Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 35.

Топ-10

  1. Чувство вины
  2. Стремление к власти
  3. Не закрывайте глаза на рождающиеся идеи
  4. Я всегда знаю, чего хочу
  5. От желаний к решительным действиям
  6. Как перестать жаловаться
  7. Сила ясности
  8. играть на деньги игровые автоматы вулкан вишенки
    онлайн игры на деньги вулкан
    играть в автоматы на реальные деньги гривны
    играть в слот автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы корона играть на деньги
    игровые автоматы вулкан на реальные деньги 777
    игровые автоматы на деньги admiral x
    вулкан игровой клуб играть на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги вулкан
    играть в слоты автоматы на деньги
    вулкан играть на реальные деньги
    играть в автоматы на реальные деньги вулкан
    клуб вулкан играть на реальные деньги
    эльдорадо игровые автоматы на реальные деньги
    играть в слот автоматы на реальные деньги
    азартные игры игровые автоматы на деньги
    интернет автоматы онлайн на реальные деньги
    играть в вулкан на деньги онлайн
    игровые автоматы играть на настоящие деньги
    онлайн игры для игровых автоматов на деньги
    онлайн автоматы на реальные деньги с выводом
    клуб вулкан играть на реальные деньги
    казино автоматы на деньги
    азартные игры игровые автоматы на деньги
    вулкан играть на деньги официальный сайт
    игровые автоматы играть на реальные деньги
    подобные игровые автоматы на деньги
    автоматы на деньги всегда для
    игровые автоматы онлайн на реальные деньги рубли
    вулкан удачи игровые автоматы онлайн на деньги
    играть в клубники на деньги вулкан
    вулкан рулетка играть на деньги
    игровые автоматы на деньги в лучшем казино
    игровые автоматы играть платно на деньги
    игровые автоматы на деньги украина
    игровые автоматы на деньги рубли
    казино онлайн игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги от 50 рублей
    автоматы на деньги андроид
    играть онлайн игровые аппараты на реальные деньги
    автоматы играть на реальные деньги
    казино вулкан ставка на реальные деньги
    играть на деньги в автоматы официальный сайт
    игровые аппараты на реальные деньги вулкан
    онлайн автоматы на реальные деньги с выводом
    вулкан покер на деньги
    игровые автоматы адмирал играть на реальные деньги
    автоматы онлайн украина на деньги
    игровые автоматы играть на реальные деньги гривны
    игровой клуб вулкан на деньги
    казино автоматы на деньги
    игровой зал вулкан играть на деньги
    клуб вулкан играть на реальные деньги
    игровые автоматы 777 на деньги
    автоматы на деньги по копейке
    И снова о смысле жизни или всегда ли мы являемся теми, кем хотели бы быть
  9. Пять телесных зажимов недовольного человека
  10. Ресурс «Тишина»

Весь топ статей

Что такое личностные границы и почему они важны?

Для тех, кто хочет системно начать работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Личностные границы – термин, предложенный одним из учеников З.Фрейда П.Федерном, прочно вошел в профессиональный жаргон психологов и психотерапевтов.

Личностные или психологические границы – условное понятие, которое позволяет очертить пределы Я человека. Именно благодаря своим границам мы пониманием, где Я, а где не-Я – другие люди, чужие мнения, чужие чувства, ответственность другого.

Почему важны личностные границы?

Границы личности можно сравнить с границей государства.

Границы позволяют соблюдать безопасность. Границы государства позволяют ему сохранять целостность своей территории и единство общественного строя. Границы личности– ощущение того, чтоя имею право на свои мои мысли, чувства, действия, что они нормальны, и я могу их выражать и реализовывать. Словом, границы создают ощущение, что быть собой – безопасно и нормально.

Многие знакомы с такими примерами:у человека, чьи чувства, мысли и действия не уважают, очень быстро формируется представление, что себя лучше не проявлять. Безопаснее не быть собой, безопаснее быть каким-то другим.

Границы обеспечивают защиту. Благодаря пограничникам и другим службам государство защищает себя от внедрения извне – чуждой политики, экономики, армии.

Благодаря личностным границам, человек защищает себя от чужих мнений и желаний, от манипулирования со стороны других,от всякого рода насилия и подчинения.

Границы позволяют обнаружить отличия. Благодаря тому, что государства разъединяются границами, мы можем ощутить разницу между культурами, обществами, религиями и людьми. Стирание границ приводит к стиранию отличий.

То же самое и между людьми. Понимание того, что другой человек может отличаться от нас, дает нам возможность понять разницу. Так, мы сравниваем себя с другими и других с собой, превозносим или опускаем себя, уважаем или презираем другого человека. Именно понимание различий и признание их ценности является основой уважения другого человека.

Границы регулируют дистанцию в отношениях. Так, границы государств могут быть условными или упрощенными, как в Европе. Границы могут также быть непреодолимыми или почти непроницаемыми (иногда гражданину Украины очень сложно пересечь барьер). Благодаря этому формируется дистанция и определяетсяуровень близости. Одни люди ощущают себя гражданами мира, им все границы ни по чем, другие чувствуют себя изолированными, оторванными от других.

Точно так же и в отношениях. У одних людей границы тонкие и проницаемые – они не могут без близости и другого человека. Им бывает сложно отличить свои чувства от чужих. Иногда им не под силу понять, где их желания, а где чужие. Другие же люди очень четко блюдут свои границы. Они не позволяют проникнуть ни в свою жизнь, ни в чувства, ни в мысли.

Как регулируются границы в отношениях?

В этом вопросе все тоже весьма разнообразно. Границы могут устанавливаться по-разному.

Иногда люди расширяют свои владения, вламываясь в пространство других, навязывая им что-то и подчиняя других себе. Так происходит, когда люди игнорируют или не уважают различия и навязывают свои взгляды другим.Таким образом, граница одного человека агрессивно расширяется на пространство других людей.

Иногда люди открывают свои границы изнутри, впуская туда все, что нужно и не нужно. В таких ситуациях складывается впечатление, что на границе фильтр работает плохо, в результате чего внутрь может попасть не только хорошее и полезное, но и вредное, опасное.

Кто-то пытается объединить свою границу с чужой и образовать общее пространство. Это способствует фантастической близости, но может привести и к потере себя.

Как бы ни были устроены границы, очевидно главное. Нормально функционирующие границы – необходимая основа для уважения и самоуважения, для роста и развития, для самораскрытия и, конечно, для отношений.

Ведь гармоничные отношения требуют внимания как к своим потребностям, так и потребностям близкого человека. А это значит, необходимо постоянно блюсти границы между собой и близким человеком – для того, чтобы они не были чрезвычайно проницаемыми, но и не стали железными.

Неуважение к своим границам или границам другого может моментально привести к застою, нарушению отношений и потере (само)уважения.

В дальнейшем я хотела бы поговорить о том, какую роль играют границы в отношениях между родителями и детьми.

Ольга Товпеко, upsihologa.com.ua

Для тех, кто хочет системно начать работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI
Оценка:
3,0