Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 56.

Топ-10

  1. Чувство вины
  2. Стремление к власти
  3. Не закрывайте глаза на рождающиеся идеи
  4. Я всегда знаю, чего хочу
  5. От желаний к решительным действиям
  6. Как перестать жаловаться
  7. Сила ясности
  8. игровые автоматы на деньги в goldenstar ru
    игровые автоматы онлайн на деньги украина гривны
    онлайн игры для игровых автоматов на деньги
    игральные автоматы онлайн на деньги украина
    казино игровые автоматы на деньги
    вулкан на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги на копейки
    игровые автоматы на айфон на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги онлайн украина
    игровые автоматы пирамиды на деньги
    игровые автоматы на деньги стоит
    вулкан онлайн на деньги
    лучшие сайты игровых автоматов на деньги
    игровые автоматы онлайн на деньги в рублях
    игральные автоматы онлайн на деньги
    лучшие сайты игровых автоматов на деньги
    игровые апп вулкан
    вулкан удачи игровые автоматы онлайн на деньги
    вулкан каждый день игровые автоматы
    вулкан слоты на деньги
    самые популярные игровые автоматы на деньги
    777 слот игровые автоматы играть
    24 вулкан казино клуб
    игровые автоматы 25
    вулкан игровые автоматы онлайн
    игровые автоматы играть на деньги на телефоне
    казино автоматы игра на деньги
    играть в автоматы на деньги с телефона
    секреты игровых автоматов онлайн
    интернет игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы microgaming
    автоматы игровые вулкан с деньгами на счете
    игровые автоматы онлайн на деньги
    интернет казино игровые автоматы вулкан играть
    казино слотозал игровые автоматы
    зайти онлайн казино вулкан
    эльдорадо игровые автоматы на деньги
    автоматы онлайн на реальные деньги
    крейзи манки игровые автоматы играть
    играть бар игровые автоматы
    И снова о смысле жизни или всегда ли мы являемся теми, кем хотели бы быть
  9. Пять телесных зажимов недовольного человека
  10. Ресурс «Тишина»

Весь топ статей

Что такое личностные границы и почему они важны?

Для тех, кто хочет системно начать работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Личностные границы – термин, предложенный одним из учеников З.Фрейда П.Федерном, прочно вошел в профессиональный жаргон психологов и психотерапевтов.

Личностные или психологические границы – условное понятие, которое позволяет очертить пределы Я человека. Именно благодаря своим границам мы пониманием, где Я, а где не-Я – другие люди, чужие мнения, чужие чувства, ответственность другого.

Почему важны личностные границы?

Границы личности можно сравнить с границей государства.

Границы позволяют соблюдать безопасность. Границы государства позволяют ему сохранять целостность своей территории и единство общественного строя. Границы личности– ощущение того, чтоя имею право на свои мои мысли, чувства, действия, что они нормальны, и я могу их выражать и реализовывать. Словом, границы создают ощущение, что быть собой – безопасно и нормально.

Многие знакомы с такими примерами:у человека, чьи чувства, мысли и действия не уважают, очень быстро формируется представление, что себя лучше не проявлять. Безопаснее не быть собой, безопаснее быть каким-то другим.

Границы обеспечивают защиту. Благодаря пограничникам и другим службам государство защищает себя от внедрения извне – чуждой политики, экономики, армии.

Благодаря личностным границам, человек защищает себя от чужих мнений и желаний, от манипулирования со стороны других,от всякого рода насилия и подчинения.

Границы позволяют обнаружить отличия. Благодаря тому, что государства разъединяются границами, мы можем ощутить разницу между культурами, обществами, религиями и людьми. Стирание границ приводит к стиранию отличий.

То же самое и между людьми. Понимание того, что другой человек может отличаться от нас, дает нам возможность понять разницу. Так, мы сравниваем себя с другими и других с собой, превозносим или опускаем себя, уважаем или презираем другого человека. Именно понимание различий и признание их ценности является основой уважения другого человека.

Границы регулируют дистанцию в отношениях. Так, границы государств могут быть условными или упрощенными, как в Европе. Границы могут также быть непреодолимыми или почти непроницаемыми (иногда гражданину Украины очень сложно пересечь барьер). Благодаря этому формируется дистанция и определяетсяуровень близости. Одни люди ощущают себя гражданами мира, им все границы ни по чем, другие чувствуют себя изолированными, оторванными от других.

Точно так же и в отношениях. У одних людей границы тонкие и проницаемые – они не могут без близости и другого человека. Им бывает сложно отличить свои чувства от чужих. Иногда им не под силу понять, где их желания, а где чужие. Другие же люди очень четко блюдут свои границы. Они не позволяют проникнуть ни в свою жизнь, ни в чувства, ни в мысли.

Как регулируются границы в отношениях?

В этом вопросе все тоже весьма разнообразно. Границы могут устанавливаться по-разному.

Иногда люди расширяют свои владения, вламываясь в пространство других, навязывая им что-то и подчиняя других себе. Так происходит, когда люди игнорируют или не уважают различия и навязывают свои взгляды другим.Таким образом, граница одного человека агрессивно расширяется на пространство других людей.

Иногда люди открывают свои границы изнутри, впуская туда все, что нужно и не нужно. В таких ситуациях складывается впечатление, что на границе фильтр работает плохо, в результате чего внутрь может попасть не только хорошее и полезное, но и вредное, опасное.

Кто-то пытается объединить свою границу с чужой и образовать общее пространство. Это способствует фантастической близости, но может привести и к потере себя.

Как бы ни были устроены границы, очевидно главное. Нормально функционирующие границы – необходимая основа для уважения и самоуважения, для роста и развития, для самораскрытия и, конечно, для отношений.

Ведь гармоничные отношения требуют внимания как к своим потребностям, так и потребностям близкого человека. А это значит, необходимо постоянно блюсти границы между собой и близким человеком – для того, чтобы они не были чрезвычайно проницаемыми, но и не стали железными.

Неуважение к своим границам или границам другого может моментально привести к застою, нарушению отношений и потере (само)уважения.

В дальнейшем я хотела бы поговорить о том, какую роль играют границы в отношениях между родителями и детьми.

Ольга Товпеко, upsihologa.com.ua

Для тех, кто хочет системно начать работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI
Оценка:
3,0