Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 50.

Топ-10

  1. Как использовать благодарность для развития позитивного отношения
  2. Карта триумфа
  3. Рай на Земле
  4. Бегство от удачи: что движет хроническим невезением и как его преодолеть
  5. Время быть счастливым
  6. Как реагировать на свои ошибки
  7. Любовь к себе, или какие пошаговые действия предполагает это расхожее выражение?
  8. автомат пирамида на деньги
    игровые автоматы гейминатор играть на деньги
    вулкан казино регистрация на реальные деньги
    игровые играть на реальные деньги
    онлайн игровые автоматы на реальные деньги
    вулкан на деньги на андроид
    играть в автоматы на деньги онлайн вулкан
    онлайн игра автоматы на деньги
    игровой зал на реальные деньги
    казино игровые автоматы играть на деньги
    игровые автоматы на деньги моментальной выплаты
    казино вулкан на реальные деньги с выплатой
    игровые автоматы на деньги клуб вулкан
    автоматы онлайн вулкан на деньги
    играть в автоматы на деньги
    эльдорадо игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги стоит
    игровые аппараты на реальные деньги
    лучшие игровые автоматы онлайн на деньги
    лучшие игровые автоматы онлайн на деньги
    интернет казино игровые автоматы на деньги
    играть в игровые автоматы на реальные деньги
    онлайн игры на деньги игровые автоматы
    казино вулкан игровые автоматы на реальные деньги
    вулкан играть на деньги на рубли
    игровые автоматы на деньги с минимальным депозитом
    игровые автоматы играть на деньги быстрые выплаты
    maxbet игровые автоматы на деньги онлайн
    игровые автоматы регистрация смс на деньги
    игровые автоматы платно на деньги
    игровые автоматы за регистрацию реальные деньги
    игровые автоматы фараон играть на деньги онлайн
    игровые автоматы на деньги киви
    вулкан на деньги рубли
    игровые фараон автоматы фараон играть на деньги
    игровые автоматы на деньги с минимальным депозитом
    играть в автоматы вулкан на деньги
    честные игровые автоматы на деньги
    украинские игровые автоматы онлайн играть на деньги
    игровой зал вулкан играть на деньги
    самые популярные игровые автоматы онлайн на деньги
    автоматы на деньги андроид
    игровой клуб вулкан на деньги
    эльдорадо игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы максбет играть на деньги
    слот автоматы на деньги
    игровые автоматы игра на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги в украине вулкан
    онлайн аппараты на реальные деньги вулкан
    игровые автоматы на деньги от 50 рублей
    интернет игровые автоматы на деньги
    играть в аппараты на деньги в вулкан
    вулкан казино на деньги
    игровые автоматы на деньги в goldenstar land
    онлайн игровые автоматы на реальные деньги
    игровые аппараты на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги моментальной выплаты
    вулкан игровые автоматы играть на деньги
    игровые автоматы играть на деньги с депозитом
    украинские игровые автоматы онлайн играть на деньги
    вулкан на деньги на андроид
    вулкан игровые аппараты на деньги
    игры на деньги в игровые автоматы вулкан
    Копилка успешных моментов
  9. Радость жизни
  10. Нужно ли любить себя?

Весь топ статей

Держи штурвал - курс на успех!

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Стоит только выпустить штурвал из рук,как твой корабль рискует сесть на мель, напороться на рифы или разбиться о скалы…

Каждый из нас Капитан, под управлением которого корабль под названием Жизнь сможет покорить моря и океаны, стойко пройти сквозь любой шторм, обойти рифы и мели, наслаждаться свободным морским ветром и солеными брызгами волн. Красивую картинку рисует воображение, правда? Но не всегда бывает легко удержать штурвал и не сбиться с курса… Предлагаю тебе взять курс на успех!

Колесо жизни - известный и часто используемый коучами, психологами, тренерами инструмент. Наверняка ты уже пробовали его рисовать. Мне этот рисунок напоминает штурвал корабля - это круг, разбитый на 8 секторов. В каждый сектор обычно вписывают по одной из самых важных сфер своей жизни. Например:

  1. Любовь (семья)
  2. Карьера (работа, бизнес)
  3. Творчество
  4. Здоровье
  5. Хобби (спорт, путешествия)
  6. Деньги, финансы
  7. Вещи (домашний очаг)
  8. Общение

После того, как колесо жизни нарисовано, и его секторы подписаны, в каждом секторе отметь, на сколько баллов по 10-бальной шкале, по твоим ощущениям, ты реализован/а в каждой из указанных сфер жизни. Где-то реализация будет по полной – на 9-10 баллов. В других секторах реализация будет на среднем уровне, а где-то – в зародышевом состоянии. Рисунок, скорее всего, будет выглядеть не как круглое колесо, а как некий многоугольник. Чем больше в твоем колесе перепадов в реализованности разных сфер жизни, тем больше тебя будет встряхивать жизнь, тем больше будет переживаний, неудовлетворенности. На таком колесе далеко не уедешь...

Но это не приговор! Это всего лишь повод увидеть, осознать, задуматься и обратить внимание на те сферы жизни, реализация в которых очень низкая на данный момент. Если ты чувствуешь необходимость перемен, и готов приложить некие усилия, чтобы выровнять свое колесо, тогда задай себе следующие вопросы:

  • Что я чувствую, глядя на эту картинку?
  • Уровень удовлетворенности какой сферой моей жизни меня больше всего сейчас тревожит?
  • Продвижение в какой сфере может подтянуть за собой другие?
  • На сколько баллов я бы хотел/а увеличить реализованность в этой сфере? За какой период времени?
  • Что мне нужно сделать, чтобы перейти от теперешней отметки к отметке 10? Что я готов/а сделать уже сегодня?
  • Какой вопрос я бы задал/а себе сам/а, глядя на свое колесо жизни?

Вопросов по колесу жизни можно задавать безграничное множество. Но если ты ответишь хотя бы на эти 5-6 вопросов и сегодня же попробуешь что-то сделать для одного шага вперед, то ощутишь, что ты - Капитан. И в данном случае твой рисунок колеса жизни будет для тебя штурвалом, который поможет не терять курс и уверенно идти в выбранном направлении.

Колесо жизни – инструмент простой и понятный, и можно использовать его самостоятельно в поисках ответов на любые важные вопросы. Для этого вопрос нужно разбить на составляющие, дать им оценку, найти среди них приоритеты и начать что-то делать уже сегодня для "скругления" колеса. Ты сразу почувствуешь позитивные перемены от такого исследования сфер своей жизни. Выровняется баланс расходования жизненной энергии. Тебе будет легче концентрироваться на главном, не тратить время и силы на второстепенное. И твой корабль будет уверенно двигаться по заданному тобой маршруту, к главной цели – гармонии внешней и внутренней.

Семь футов под килем твоему кораблю!

Елена Литковская, upsihologa.com.ua

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
4,7