Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 14.

Топ-10

  1. Как использовать благодарность для развития позитивного отношения
  2. Карта триумфа
  3. Рай на Земле
  4. Бегство от удачи: что движет хроническим невезением и как его преодолеть
  5. Время быть счастливым
  6. Как реагировать на свои ошибки
  7. Любовь к себе, или какие пошаговые действия предполагает это расхожее выражение?
  8. интернет казино игровые автоматы на деньги
    казино на реальные деньги
    самые лучшие игровые автоматы на деньги
    казино вулкан рулетка играть на реальные деньги
    игровые автоматы на живые деньги
    игровые автоматы на деньги с бонусом
    регистрация игровые автоматы на деньги
    вулкан игровые на деньги рубли вулкан
    игровые автоматы вулкан на реальные деньги 777
    игровые автоматы играть с регистрацией на деньги
    играть в вулкан на деньги онлайн
    игра на деньги вулкан
    где поиграть в игровые автоматы на деньги
    интернет казино игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы на деньги рубли
    игровые автоматы лучше играть на деньги
    играть в клубники на деньги вулкан
    вотермания автомат игра на деньги
    игровые аппараты на реальные деньги онлайн
    вулкан удачи играть на деньги
    игровые автоматы на айфон на реальные деньги
    сыграть в автоматы на реальные деньги
    игральные автоматы онлайн на деньги
    игровые автоматы на деньги с телефона
    подобные игровые автоматы на деньги
    играть автомат sizzling hot на реальные деньги
    играть на деньги в игровые автоматы онлайн
    вулкан автоматы играть на деньги
    онлайн игры на деньги игровые автоматы
    вулкан 24 игровые аппараты на деньги
    магнит игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы вулкан игра на деньги онлайн
    онлайн игровые автоматы на реальные деньги украина
    автоматы на деньги в goldenstar land ru
    вулкан онлайн на реальные деньги
    казино вулкан играть на реальные деньги выдача
    казино вулкан игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы вулкан на реальные деньги 777
    игровые автоматы на реальные деньги с выводом
    онлайн кредитный автомат деньги мгновенно на карту
    самые популярные игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы на деньги рубли
    казино вулкан онлайн играть на деньги
    клуб игровые автоматы на деньги
    онлайн игры на деньги игровые автоматы
    слот автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы на реал деньги
    игровые автоматы на деньги goldenstar land ru
    лучшие игровые автоматы на деньги
    вулкан игровые на деньги
    игровые автоматы гейминатор играть на деньги
    вулкан игровые аппараты на деньги
    слот автоматы на реальные деньги
    интернет игровые автоматы на реальные деньги
    интернет казино игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы адмирал играть на реальные деньги
    автоматы играть на деньги рубли
    играть на деньги в автоматы официальный сайт
    Копилка успешных моментов
  9. Радость жизни
  10. Нужно ли любить себя?

Весь топ статей

Держи штурвал - курс на успех!

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Стоит только выпустить штурвал из рук,как твой корабль рискует сесть на мель, напороться на рифы или разбиться о скалы…

Каждый из нас Капитан, под управлением которого корабль под названием Жизнь сможет покорить моря и океаны, стойко пройти сквозь любой шторм, обойти рифы и мели, наслаждаться свободным морским ветром и солеными брызгами волн. Красивую картинку рисует воображение, правда? Но не всегда бывает легко удержать штурвал и не сбиться с курса… Предлагаю тебе взять курс на успех!

Колесо жизни - известный и часто используемый коучами, психологами, тренерами инструмент. Наверняка ты уже пробовали его рисовать. Мне этот рисунок напоминает штурвал корабля - это круг, разбитый на 8 секторов. В каждый сектор обычно вписывают по одной из самых важных сфер своей жизни. Например:

  1. Любовь (семья)
  2. Карьера (работа, бизнес)
  3. Творчество
  4. Здоровье
  5. Хобби (спорт, путешествия)
  6. Деньги, финансы
  7. Вещи (домашний очаг)
  8. Общение

После того, как колесо жизни нарисовано, и его секторы подписаны, в каждом секторе отметь, на сколько баллов по 10-бальной шкале, по твоим ощущениям, ты реализован/а в каждой из указанных сфер жизни. Где-то реализация будет по полной – на 9-10 баллов. В других секторах реализация будет на среднем уровне, а где-то – в зародышевом состоянии. Рисунок, скорее всего, будет выглядеть не как круглое колесо, а как некий многоугольник. Чем больше в твоем колесе перепадов в реализованности разных сфер жизни, тем больше тебя будет встряхивать жизнь, тем больше будет переживаний, неудовлетворенности. На таком колесе далеко не уедешь...

Но это не приговор! Это всего лишь повод увидеть, осознать, задуматься и обратить внимание на те сферы жизни, реализация в которых очень низкая на данный момент. Если ты чувствуешь необходимость перемен, и готов приложить некие усилия, чтобы выровнять свое колесо, тогда задай себе следующие вопросы:

  • Что я чувствую, глядя на эту картинку?
  • Уровень удовлетворенности какой сферой моей жизни меня больше всего сейчас тревожит?
  • Продвижение в какой сфере может подтянуть за собой другие?
  • На сколько баллов я бы хотел/а увеличить реализованность в этой сфере? За какой период времени?
  • Что мне нужно сделать, чтобы перейти от теперешней отметки к отметке 10? Что я готов/а сделать уже сегодня?
  • Какой вопрос я бы задал/а себе сам/а, глядя на свое колесо жизни?

Вопросов по колесу жизни можно задавать безграничное множество. Но если ты ответишь хотя бы на эти 5-6 вопросов и сегодня же попробуешь что-то сделать для одного шага вперед, то ощутишь, что ты - Капитан. И в данном случае твой рисунок колеса жизни будет для тебя штурвалом, который поможет не терять курс и уверенно идти в выбранном направлении.

Колесо жизни – инструмент простой и понятный, и можно использовать его самостоятельно в поисках ответов на любые важные вопросы. Для этого вопрос нужно разбить на составляющие, дать им оценку, найти среди них приоритеты и начать что-то делать уже сегодня для "скругления" колеса. Ты сразу почувствуешь позитивные перемены от такого исследования сфер своей жизни. Выровняется баланс расходования жизненной энергии. Тебе будет легче концентрироваться на главном, не тратить время и силы на второстепенное. И твой корабль будет уверенно двигаться по заданному тобой маршруту, к главной цели – гармонии внешней и внутренней.

Семь футов под килем твоему кораблю!

Елена Литковская, upsihologa.com.ua

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
4,7