Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 81.

Топ-10

  1. Как избавиться от обидчивости
  2. Чем бы еще заняться в метро
  3. Достижение цели и помощь Вселенной
  4. Как забыть обиду
  5. Как распознать синдром эмоционального выгорания?
  6. Раскаяться и повиниться? Понять и простить?
  7. Избавление от страданий
  8. онлайн автоматы на реальные деньги украина
    автоматы на деньги com
    казино вулкан на реальные деньги в гонзо
    игровые автоматы на деньги с карты
    онлайн игровые автоматы на деньги с выводом
    играть в автоматы на реальные деньги
    онлайн игры для игровых автоматов на деньги
    вулкан автоматы играть на деньги на рубли
    maxbet игровые автоматы на деньги онлайн
    777 игровые автоматы играть на деньги
    лучший сайт игровых автоматов на деньги
    игровые автоматы играть на настоящие деньги
    вулкан игровые аппараты играть на реальные деньги
    игровые аппараты на реальные деньги онлайн
    игровые автоматы на деньги admiral x
    автоматы на деньги com
    игровые автоматы вулкан на деньги в рублях
    казино игровые автоматы на реальные деньги
    миллион игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы вулкан на реальные деньги 777
    вулкан игровые на деньги рубли вулкан
    автоматы онлайн украина на деньги
    игровые автоматы gmslots на деньги
    адмирал игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги максбет
    игровые автоматы вулкан играть на реальные деньги
    казино автоматы на деньги
    вулкан удачи на реальные деньги
    вулкан казино на реальные деньги
    игровой зал вулкан играть на деньги
    игровые автоматы играть на реальные деньги бонус
    вулкан на деньги рубли
    играть в вулкан на деньги онлайн
    играть на деньги в игровые автоматы онлайн
    игровые автоматы на деньги gaminator
    Негативные эмоции: терпеть или бороться?
  9. Закон пустоты
  10. Куда несет волна агресси?

Весь топ статей

Достижение цели и помощь Вселенной

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Наверняка у Вас бывали (или бывают) такие ситуации в жизни, когда что-то в ней, в жизни (или всё!), не устраивает.

И Вы чувствуете снижение сил и мотивации, you are unsatisfied with yourself – Вы не удовлетворены собой. А иногда и всем миром.

Вы даже можете “впадать в депрессняк” по этому поводу, что, в общем-то, вполне закономерно.

Хочу поделиться с Вами несколькими подсказками, что можно (и полезно) делать в такие моменты.

Но для начала рассмотрим ПРИЧИНЫ недовольства собой.

Причина номер раз: Вы – творческий человек.

Тогда Вам бесполезно с этим бороться. Такие кризисы накатывают на любого творческого человека и мотивируют его превосходить себя и делать что-то ещё лучше, чем раньше.

  • Написать ещё одну книгу, намного лучше, чем все предыдущие.
  • Выиграть ещё один приз, сложнее и важнее, чем все, полученные раньше.
  • Расширить сферу влияния себя или своего дела, бизнеса, на шаг – два шага вперед.

Вам жизненно необходимо научиться ПОНИМАТЬ и принимать эти этапы в жизни, “перетерпливая” этот негатив и продолжая делать то, что Вы намерены делать. Переплавляя энергию недовольства в новые достижения – для себя!

Если мы этого пункта не знаем про себя – особенность всех творческих людей в виде недовольства собой – мы имеем постоянную опасность в такие минуты заняться погружением в себя, в депрессию, в вопросы “Что я делаю не так” или какие-то ещё неконструктивные мысли и действия.

Если же Вы про себя уже узнали, что эти негативные переживания – один из элементов встроенного механизма Вашего развития, Вам проще будет сильно на них не заостряться и энергию не терять.

Причина номер два: мы не умеем себя достаточно хвалить.

Ругать умеем! А хвалить – не очень. Обратите внимание, как часто Вы поощряете себя? А других? У нас есть очень вредная привычка – маркировать неприятности, неточности и неудачи. А приятности, попадания в цель или супер-удачу – отпраздновали (и то не всегда) и поехали дальше.

Ведите список побед, Дневник побед. Этот прием написан во многих книжках по успеху, но многие ленятся его вести. А обратите внимание на успешных людей – они собой гордятся, несмотря на ошибки! И знают – за что. Они цепко держатся за свои достижения, базируя на них восприятие себя именно как успешного человека.

Очень сложно почувствовать себя успешным, когда в голове мы больше держим неудачи и ошибки.

Причина номер три: завышенные требования к себе.

Это одна из самых важных причин снижения наших сил и недостижения заветных целей – мы слишком много требуем именно от себя! Нас так учили. Нам прививали много лет эту привычку – рассчитывать только на себя, спрашивать строже всего с себя, все уметь, все успевать самому.

Но! Перегруженная лошадь едет медленнее, чем лошадь с одним седоком.

Так что же делать? – спрашиваете Вы, уже достаточно проникнувшись проблемой перегруза.

Отвечаю…

2 простых правила, которые поддержат Вас в любой кризисной ситуации.

1) Принятие себя, своей жизни и приступов недовольства.

Сопротивление отнимает много сил. Когда мы внутри себя не согласны: “Нет, это не моя жизнь! Я хочу больше, лучше и сильнее!” – это отнимает силы, ментальные и физические.

Такие мысли и ощущения приводят (см.п.1 выше) к “депрессняку” и снижению мотивации.

Примите себя и свою жизнь. Если что-то уж сильно не так, как Вам хочется, в этой жизни – позвольте себе её всё же прожить так, как есть. Возьмите (с благодарностью) свой опыт, в следующей жизни изначально сделаете лучше. ))

Примите свои периоды недовольства и несогласия с собой. Приняв и перестав сопротивляться – Вы перестанете терять на этом энергию и время.

Я раньше тоже попадала в эту лужу. Наступал период недоволства собой – и меня затягивали вопросы “Почему” и т.д. Я много лет интересовалась психологией и причинами поведения людей, получила второе высшее образование по психологии, пока однажды не пришла к простому рецепту: я понимаю, что это часть меня; она не денется никуда, не смотря на любые мои достижения; она продвигает меня вперед, не смотря ни на что. Зачем терять мне время на переживание неудобств и негативности это части???? Она хорошая, я её люблю ))

Теперь, когда наступает “приступ недовольства”:

  • либо отключаюсь от всего, помещая свой мозг в пустоту (проветриваю его от набившихся мысленных шлаков) – как правило, после этого приходят новые интересные идеи именно в том направлении, которое я сейчас хочу продвигать;
  • либо переключаюсь на “А что мне хочется сделать сейчас? ” – и из пустоты перехожу к тем делам, которые импульсивно захотелось сделать (позаниматься немецким, помыть пол, пойти погулять, написать письмо подруге, посмотреть фильм и т.д.) – эффект тот же: появляются новые идеи и мотивация;
  • либо, если времени на пустоту и отключалки нет – принимаю эту часть меня как данность и продолжаю делать свои дела параллельно, точно зная, что “пройдёт” и “отпустит”.

Я больше не теряю недели времени и сил на борьбу с этой частью и самокопание в психологических дебрях!

Основной смысл: “Это моя жизнь! И я её сделаю лучше.”

2) Да попросите помощи же наконец!

Я так подозреваю, что Вы из тех людей, кто жаловаться, как и я, не любит. И за помощью тоже не особо любит обращаться.

Привычка “я сама” (“я сам”) – это не всегда хорошая привычка.

Сдаю подсказку:

Как увеличить свои силы в несколько раз!

1. Запишите, чего хотите

(опять двадцать пять! – скажете Вы. Ну и что? Написать все равно надо, хоть в стотысячный раз)

2. Запишите, какого ресурса Вам для этого не хватает.

Знаний, людей, времени, удачных ситуаций, финансовых ресурсов, новых возможностей – что-то ещё.

3. Попросите помощи у Вселенной.

Мы забываем об этом регулярно и напрочь не помним!

Жизнь у нас у всех по-разному складывается. Но опять же во всех умных книжках написано, что трудности нам даются с подтекстом – там в них какие-то бонусы запрятаны. )) Поищите вокруг себя источник силы. Не накладывайте слишком много на себя обязательств. Вам кажется, что это ВЫ должны что-то сделать, ВЫ должны что-то изменить, но у Вас если нет сейчас ресурса, то ничего не сделаешь, только от этих мыслей ещё устанешь больше.

Значит, сначала нужно получить ресурс, так? Тогда паровозиком и все остальное будет исполняться. Ничего невозможного нет, ко всему есть путь. Настройтесь не на свои сверх-усилия, а на помощь извне. Идея какая, люди, ситуация – без разницы. Здесь главное понять, что ЗАПРОШЕННАЯ помощь придет – и не стесняться просить.

Не наказывайте себя за какие-то ошибки, а переведите фокус на то, что где-то рядом есть ресурс, который к Вам придет. Подумайте получше не о том, что ВЫ должны сделать, а какой ФАРТ Вам могут прислать Ваши ангелы-хранители или кто-то ещё.

Так что старайтесь БОЛЬШЕ любить и беречь себя, а трудные задачки, которые сами решить не можете почему-то (не важно даже, почему!) перекладывать на плечи Всесильной Вселенной. Она Вам “подгонит” и людей, и идеи, и источник ресурса.

Вы очень хорошие и достойны этой помощи в полной мере, не стесняйтесь её желать и просить.

Ольга Слуцкая, coachslutska.wordpress.com

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
5,0