Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 14.

Просмотренные

  1. Карта триумфа

Топ-10

  1. Как использовать благодарность для развития позитивного отношения
  2. Карта триумфа
  3. Рай на Земле
  4. Бегство от удачи: что движет хроническим невезением и как его преодолеть
  5. Время быть счастливым
  6. Как реагировать на свои ошибки
  7. Любовь к себе, или какие пошаговые действия предполагает это расхожее выражение?
  8. игровые автоматы на деньги адмирал
    лучший сайт игровых автоматов на деньги
    играть в слот автоматы на реальные деньги
    вулкан удачи игровые автоматы на деньги
    играть в автоматы на деньги онлайн
    вулкан игра на реальные деньги
    игровые автоматы играть на деньги мобильная версия
    игровые автоматы на деньги с карты
    игровые автоматы адмирал на реальные деньги
    вулкан интернет казино онлайн на реальные деньги
    играть в автоматы на деньги рубли
    автоматы на деньги андроид
    вулкан играть на деньги
    автоматы позволяющие играть на деньги
    казино игровые автоматы на деньги онлайн
    supermatic игровые автоматы украина на деньги
    зарегистрироваться в вулкане на деньги
    интернет казино вулкан на реальные деньги
    казино вулкан играть на реальные деньги рулетка
    игровые автоматы эльдорадо играть на деньги
    лучший сайт игровых автоматов на деньги
    игровые автоматы 777 на деньги бонус
    вулкан удачи игровые автоматы онлайн на деньги
    казино вулкан ставка на реальные деньги
    играть в вулкан на реальные деньги 777
    игровые автоматы онлайн вулкан на деньги
    игровые автоматы вулкан 24 на деньги
    казино джой игровые автоматы реальные деньги
    казино вулкан играть онлайн на реальные деньги
    игровые автоматы играть на деньги клуб вулкан
    игровые автоматы играть на деньги на рубли
    автоматы на деньги
    казино игровые автоматы реальные деньги
    игровые автоматы на реальные деньги максбет
    играть в автоматы на деньги онлайн вулкан
    интернет игровые автоматы на деньги
    играть в игровые автоматы на виртуальные деньги
    вулкан игровые автоматы играть онлайн на деньги
    вулкан играть на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги azino777
    игровые автоматы вулкан 777 на деньги
    игровые автоматы вулкан играть на деньги
    клуб вулкан на реальные деньги
    азартные игры игровые автоматы на деньги
    автоматы для андроид на реальные деньги
    онлайн игровые автоматы на реальные деньги
    слоты игровые автоматы на деньги
    официальный сайт игровых автоматов на деньги
    онлайн автоматы на реальные деньги с выводом
    играть онлайн игровые аппараты на реальные деньги
    сыграть в игровые автоматы на реальные деньги
    вулкан рулетка играть на деньги
    слот автоматы на деньги
    игры автоматы на реальные деньги онлайн
    игровые автоматы на деньги на копейки
    вулкан онлайн на реальные деньги
    игровые автоматы онлайн деньги за регистрацию
    Копилка успешных моментов
  9. Радость жизни
  10. Нужно ли любить себя?

Весь топ статей

Карта триумфа

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

В одном моём любиимом английском фильме главная героиня — жизнерадостная сорокалетняя вдова, узнав от подруги значение слова оргазм, произносит трагикомическую ремарку, обращаясь в пустоту к своему любимому покойному супругу: Эх, Дик, Дик! Двадцать лет вместе... Одиннадцать детей... И ни одного — оргазма!

Стоп, стоп, стоп... А как же одиннадцать детей? Как двадцать лет? Они уже не считаются поводом для гордости и радости?

Очень часто мы, подобно этой вдове, бываем легко сбиты с толку очередной информацией, которая делает нас несчастными, да ещё и несчастными задним числом. Мы так легко перечёркиваем всю свою жизнь, занудливо называя её раз за разом никакой. Да у нас попросту — короткая память и неблагодарное сердце!

Ещё удивительно, как это наша жизнь не обижается на нас за такую нелицеприятную (и несправедливую) оценку, а продолжает баловать рассветами и закатами, хлебом насущным и бегущими в синем небе белыми облаками. Могла бы и обидеться. Я бы на месте жизни точно бы разозлилась.

Однако и я сама, да и все мы, помня о том, что нужно ценить все (даже самые малейшие) достижения прошлого, часто скатываюсь в привычный негатив.

Это влеченье — род недуга моно победить одной простой, но гениальной техникой.

Выберите такой день, кога у вас возникло подобное настроение (А что было в моей жизни хорошего?).

Возьмите листи-черновик и ыпишите на него в столбик все замечательные события, которые произошли в Вашей жизни до сегодняшнего момента. Начните, разумеется с рождения — чем не повод порадоваться за себя.

Вспомните всё — и крупные победы и самые малюсенькие триумфы, которые понятны и памятны только Вам.

Вспомните, как Вы и только Вы получили из всей группы зачёт у страшного и ужасного препода, валившего даже птиц на лету своим зловещим взглядом...

Вспомните, как получили незаслуженную, но вожделенную ... тройку, будучи ну абсолютно неготовы ни к одному вопросу на сложном экзамене.

Вспомните, как в тот памятный вечер этот человек выбрал именно Вас. И... не вспоминайте, что было — потом. Что было, то было.

Вспомните всё это и радостно переходите к следующему этапу техники.

Теперь Вам предстоит найти крупный ватманский лист, стопку ненужных глянцевых журналов, клей и ножницы.

Выберите к каждому событию картинку, символизирующую это событие. Если умеете рисовать смешные карикатуры, то вместо глянцевых журналов воспользуйтесь лучше этим своим талантом.

А теперь садитесь и делайте весёлую стенгазету — Карту триумфа.

Вся эта весёлая и радостная работа займёт у вас три дня.

День — на написание и вспоминание радостных событий;

День — на поиски картинок;

День — на собственно вдохновенный труд по созданию карты.

Интересно, найдётся ли у Вас хоть какой-нибудь достойный повод, чтобы отказать себе в этом полезном для психического здоровья удовольствии?

Елена Назаренко, live-and-learn.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
5,0