Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Карта триумфа

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

В одном моём любиимом английском фильме главная героиня — жизнерадостная сорокалетняя вдова, узнав от подруги значение слова оргазм, произносит трагикомическую ремарку, обращаясь в пустоту к своему любимому покойному супругу: Эх, Дик, Дик! Двадцать лет вместе... Одиннадцать детей... И ни одного — оргазма!

Стоп, стоп, стоп... А как же одиннадцать детей? Как двадцать лет? Они уже не считаются поводом для гордости и радости?

Очень часто мы, подобно этой вдове, бываем легко сбиты с толку очередной информацией, которая делает нас несчастными, да ещё и несчастными задним числом. Мы так легко перечёркиваем всю свою жизнь, занудливо называя её раз за разом никакой. Да у нас попросту — короткая память и неблагодарное сердце!

Ещё удивительно, как это наша жизнь не обижается на нас за такую нелицеприятную (и несправедливую) оценку, а продолжает баловать рассветами и закатами, хлебом насущным и бегущими в синем небе белыми облаками. Могла бы и обидеться. Я бы на месте жизни точно бы разозлилась.

Однако и я сама, да и все мы, помня о том, что нужно ценить все (даже самые малейшие) достижения прошлого, часто скатываюсь в привычный негатив.

Это влеченье — род недуга моно победить одной простой, но гениальной техникой.

Выберите такой день, кога у вас возникло подобное настроение (А что было в моей жизни хорошего?).

Возьмите листи-черновик и ыпишите на него в столбик все замечательные события, которые произошли в Вашей жизни до сегодняшнего момента. Начните, разумеется с рождения — чем не повод порадоваться за себя.

Вспомните всё — и крупные победы и самые малюсенькие триумфы, которые понятны и памятны только Вам.

Вспомните, как Вы и только Вы получили из всей группы зачёт у страшного и ужасного препода, валившего даже птиц на лету своим зловещим взглядом...

Вспомните, как получили незаслуженную, но вожделенную ... тройку, будучи ну абсолютно неготовы ни к одному вопросу на сложном экзамене.

Вспомните, как в тот памятный вечер этот человек выбрал именно Вас. И... не вспоминайте, что было — потом. Что было, то было.

Вспомните всё это и радостно переходите к следующему этапу техники.

Теперь Вам предстоит найти крупный ватманский лист, стопку ненужных глянцевых журналов, клей и ножницы.

Выберите к каждому событию картинку, символизирующую это событие. Если умеете рисовать смешные карикатуры, то вместо глянцевых журналов воспользуйтесь лучше этим своим талантом.

А теперь садитесь и делайте весёлую стенгазету — Карту триумфа.

Вся эта весёлая и радостная работа займёт у вас три дня.

День — на написание и вспоминание радостных событий;

День — на поиски картинок;

День — на собственно вдохновенный труд по созданию карты.

Интересно, найдётся ли у Вас хоть какой-нибудь достойный повод, чтобы отказать себе в этом полезном для психического здоровья удовольствии?

Елена Назаренко, live-and-learn.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
5,0