Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 38.

Просмотренные

  1. Карта триумфа

Топ-10

  1. Как использовать благодарность для развития позитивного отношения
  2. Карта триумфа
  3. Рай на Земле
  4. Бегство от удачи: что движет хроническим невезением и как его преодолеть
  5. Время быть счастливым
  6. Как реагировать на свои ошибки
  7. Любовь к себе, или какие пошаговые действия предполагает это расхожее выражение?
  8. игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги в лучшем казино
    онлайн игровые автоматы на реальные деньги
    играть в аппараты на деньги в вулкан
    игровые автоматы на деньги рубли
    казино игровые автоматы играть на деньги
    игровые автоматы на деньги azino777
    интернет игровые автоматы на деньги
    поиграть в автоматы на деньги
    игровые автоматы эльдорадо играть на деньги
    игровые слоты на реальные деньги
    игровые автоматы с хорошей отдачей на деньги
    игровые автоматы на деньги с киви кошелька
    онлайн игровые автоматы на реальные деньги
    лучшие игровые автоматы онлайн на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги на андроид
    автоматы играть на деньги реальные вулкан
    игровые автоматы вулкан на реальные деньги 777
    самые популярные игровые автоматы на деньги
    играть в автоматы на деньги с телефона
    автоматы на деньги андроид
    игровой автомат sizzling hot на деньги
    игровые автоматы эльдорадо играть на деньги
    вулкан игровые автоматы играть онлайн на деньги
    игровые автоматы на настоящие деньги
    сыграть в автоматы на реальные деньги
    вулкан игровые аппараты играть на реальные деньги
    клуб вулкан играть на деньги
    играть в автоматы вулкан на деньги
    играть в слот автоматы на реальные деньги
    регистрация в игровых автоматах на реальные деньги
    игры онлайн на деньги автоматы вулкан
    казино на реальные деньги
    вулкан игровые на деньги рубли вулкан
    вулкан удачи игровые автоматы онлайн на деньги
    Копилка успешных моментов
  9. Радость жизни
  10. Нужно ли любить себя?

Весь топ статей

Карта триумфа

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

В одном моём любиимом английском фильме главная героиня — жизнерадостная сорокалетняя вдова, узнав от подруги значение слова оргазм, произносит трагикомическую ремарку, обращаясь в пустоту к своему любимому покойному супругу: Эх, Дик, Дик! Двадцать лет вместе... Одиннадцать детей... И ни одного — оргазма!

Стоп, стоп, стоп... А как же одиннадцать детей? Как двадцать лет? Они уже не считаются поводом для гордости и радости?

Очень часто мы, подобно этой вдове, бываем легко сбиты с толку очередной информацией, которая делает нас несчастными, да ещё и несчастными задним числом. Мы так легко перечёркиваем всю свою жизнь, занудливо называя её раз за разом никакой. Да у нас попросту — короткая память и неблагодарное сердце!

Ещё удивительно, как это наша жизнь не обижается на нас за такую нелицеприятную (и несправедливую) оценку, а продолжает баловать рассветами и закатами, хлебом насущным и бегущими в синем небе белыми облаками. Могла бы и обидеться. Я бы на месте жизни точно бы разозлилась.

Однако и я сама, да и все мы, помня о том, что нужно ценить все (даже самые малейшие) достижения прошлого, часто скатываюсь в привычный негатив.

Это влеченье — род недуга моно победить одной простой, но гениальной техникой.

Выберите такой день, кога у вас возникло подобное настроение (А что было в моей жизни хорошего?).

Возьмите листи-черновик и ыпишите на него в столбик все замечательные события, которые произошли в Вашей жизни до сегодняшнего момента. Начните, разумеется с рождения — чем не повод порадоваться за себя.

Вспомните всё — и крупные победы и самые малюсенькие триумфы, которые понятны и памятны только Вам.

Вспомните, как Вы и только Вы получили из всей группы зачёт у страшного и ужасного препода, валившего даже птиц на лету своим зловещим взглядом...

Вспомните, как получили незаслуженную, но вожделенную ... тройку, будучи ну абсолютно неготовы ни к одному вопросу на сложном экзамене.

Вспомните, как в тот памятный вечер этот человек выбрал именно Вас. И... не вспоминайте, что было — потом. Что было, то было.

Вспомните всё это и радостно переходите к следующему этапу техники.

Теперь Вам предстоит найти крупный ватманский лист, стопку ненужных глянцевых журналов, клей и ножницы.

Выберите к каждому событию картинку, символизирующую это событие. Если умеете рисовать смешные карикатуры, то вместо глянцевых журналов воспользуйтесь лучше этим своим талантом.

А теперь садитесь и делайте весёлую стенгазету — Карту триумфа.

Вся эта весёлая и радостная работа займёт у вас три дня.

День — на написание и вспоминание радостных событий;

День — на поиски картинок;

День — на собственно вдохновенный труд по созданию карты.

Интересно, найдётся ли у Вас хоть какой-нибудь достойный повод, чтобы отказать себе в этом полезном для психического здоровья удовольствии?

Елена Назаренко, live-and-learn.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
5,0