Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 77.

Топ-10

  1. 6 качеств, мешающих стать хорошим руководителем
  2. Формула повышения в должности: взаимодействие с руководителем
  3. "Чужая" работа: 6 симптомов
  4. Моё хобби - работа
  5. Как правильно работать
  6. Любимая работа и возможности самореализации
  7. Как не стать жертвой моббинга
  8. Искусство задавать вопросы
  9. Персональный бренд
  10. Сколько стоит наше время?

казино автоматы на деньги
сыграть в игровые автоматы на реальные деньги
автоматы вулкан на деньги
казино вулкан игровые автоматы играть на деньги
онлайн автоматы на реальные деньги с выводом
мобильные игровые автоматы на деньги
казино вулкан онлайн играть на деньги
игровые автоматы на деньги с бонусом
вулкан казино на реальные деньги
вулкан онлайн на деньги рубли
самые популярные игровые автоматы на деньги
игровые автоматы по копейкам на реальные деньги
игровые слоты на реальные деньги
автоматы играть на деньги рубли
игровые аппараты на реальные деньги
вулкан на реальные деньги
игровые автоматы фараон играть на деньги онлайн
играть в игровые автоматы на реальные деньги
казино вулкан игровые автоматы играть на деньги
автоматы онлайн на деньги гривны
вулкан на деньги с мобильного
игровые автоматы на реальные деньги для iphone
казино корона игровые автоматы реальные деньги
играть в игровые аппараты на деньги вулкан
лучшие игровые автоматы на деньги
игровые автоматы играть на деньги в гривнах
автоматы на деньги на телефоне
автоматы вулкан на реальные деньги
онлайн казино на реальные деньги
игровые автоматы платно на деньги
автоматы вулкан на реальные деньги
игровые автоматы адмирал на реальные деньги
вулкан играть на реальные деньги
вулкан играть на реальные деньги
игровые автоматы на айфон на реальные деньги
игровые автоматы на реал деньги
игры автоматы играть на деньги
интернет казино вулкан на реальные деньги
казино корона игровые автоматы реальные деньги
казино игровые автоматы на реальные деньги
игровые автоматы играть на реальные деньги украина
поиграть на игровых автоматах деньги деньги
подобные игровые автоматы на деньги
игровые автоматы онлайн на деньги украина гривны
игровой автомат sizzling hot на деньги
мобильные игровые автоматы на деньги
игровые автоматы онлайн на белорусские деньги
игры онлайн на деньги автоматы вулкан
игровой автомат гараж играть на деньги
вулкан игровые аппараты играть на реальные деньги
слот автоматы на деньги
автоматы на деньги украина
замечательные игровые автоматы на деньги
клуб вулкан играть на реальные деньги
вулкан удачи играть на реальные деньги
Весь топ статей

Про волшебный пинок, пряник, или как себя мотивировать правильно

Тема "Как себя мотивировать"не стояла у меня в ближайших планах и потому писать я о ней не собиралась. Как-то не было повода для этого, но после того, как побывала в гостях на блоге у Ирины Зайцевой и прочитала статью Сила воли, мотивация или упрямствозахотелось написать. Тем более, что располагала определённой информацией, которая в своё время мне самой очень помогла.

В статье Ирины она рассказывает о том, что не любит строить планы, творит себе и творит. Кстати, что из этого замечательного получается, мы с вами можем наблюдать каждый день. Откуда такая высокая работоспособность с блогом подумают некоторые? Откуда она черпает силы, энергию, идеи? Как она себя мотивирует на работу? Некоторым непонятно. Я её очень хорошо понимаю. Ирина открытый человек, и когда её спрашивают о планах и развитии её блога говорит очень искренне:

- Вы знаете, я вас очень разочарую. У меня планов нет никаких. Просто делаю то, что нравится и все. Когда читаю о планировании все рекомендации и такие умные мысли, мне становится неловко за себя.

Так всё же интересно, почему у одних получается что-то легко, а у других наоборот? Давайте разберёмся в чём секрет.

Мы все очень разные и нет ни одного похожего друг на друга человека. Но есть нечто, что нас может объединять.Это тип мышления.Психологи делят нас с вами на 2 группы по типу мышления на рационалов(51%) и иррационалов (49%).В нём могут скрываться главныепричинынашей мотивации и анти мотивации. Если вы дочитаете статью до конца, то многое про себя поймёте. И главное, поймёте, как себя мотивировать правильно. Но прежде, чем я расскажу о каждом типе мышления и его мотивации давайте вспомним, что снижает нашу мотивацию на работу вообще и с блогом, в частности.

Причины снижения мотивации на работу:

  • вы плохо себя чувствуете (первое , что приходит на ум - ваш мозг ленится, он зашлакован и не торопится отдавать приказы такому же зашлакованному и вялому телу)
  • вы просто не выспались, и у вас нет энергии
  • вам не совсем ясно зачем вам это нужно делать
  • вам это просто не интересно делать

Это основные, на мой взгляд причины низкой мотивации или вообще её отсутствия. С первыми двумя пунктами разобраться можно достаточно просто, если конечно не так всё запущено.

А вот на двух последних пунктах остановимся.

Итак, психологи делят нас с вами по типу мышления на 2 группы:рационалы(51%) и иррационалы (49%). Ну и что? А дело всё в том, что:

  • Рационалам интересна цель и результат. Это у них мотивация не появится, пока не станет ясно "зачем".
  • Иррационалам интересен сам процесс. А что там получится в результате, то и получится. Не настолько это и важно.

И те и другие могут строить планы. Только у одних это вызывает сильную мотивацию, а у других может вызвать противоположные чувства. Такая вот данность от природы.

Это не плохо и не хорошо. Так есть. Если было бы иначе, наверное, было бы очень скучно. Потому что иррационалы очень творческие люди, а творчество не терпит рамок и ограничений, в жёстких планах они скисают, болеют, перестают творить, ломаются.

Рационалы – достигаторы, им нужны цели и планы. Дошёл, взял, счастье, следующая цель. Они двигатели прогресса, без них мир никогда бы не сдвинулся с места.

Ну а без иррационалов мир стал бы однотонным и пресным.

Вывод.Миру мы нужны такие какие есть. И не стоит себя ломать и переделывать. А что делать с мотивацией, с планированием успеха? Ведь многие о нём мечтают в той или иной степени.

Мотивироваться. Но мотивация одних будет сильно отличаться от других. Поэтому надо просто определиться со своим типом. Это не всегда просто, поэтому вот подсказка.

Признаки рационалов

Любят составлять чёткие планы и следовать им. У них может быть несколько целей, обязательно есть стратегия их достижения. И уних всё под контролем. Очень спокойно относятся к однообразной и скучной работе.

Их сила - качественно и в срок, проделанная работа, пунктуальность. Ради достижения цели готовы терпеть многое. Им интересны награды, материальное поощрение, в общем, внимание к их заслугам.

Их слабостьлюбые непредвиденные ситуации и какие-то неопределённости могут быстро привести к стрессу.

Признаки иррационалов.

Они непредсказуемы, спонтанны. Могут иметь много разных целей. Стремятся преуспеть везде. Если не удаётся достичь чего-то быстро, то теряют интерес и переключаются на другое. Деньги у них не стоят на первом месте. Для них важен процесс, личная заинтересованность, отношения.

Когда рационалы встречают препятствия, то они просто меняют стратегию, иррационалы в этом случае меняют цель, а не способ её достижения.

Их сила.Непредвиденные ситуации не выбивают из колеи, они действуют быстро и гибко, играючи. Живут интуицией и чувствами.

Их слабость.От их настроения зависит ихработоспособность. А однообразная, монотонная работа их просто угнетает.Порядок и контроль не любят.

В разговорах перескакивают с одной темы на другую.Успевают многое, умудряются делать сто дел сразу: общаться с разными людьми, уделять время семье, заниматься несколькими непохожими делами/бизнесами. В, общем, очень гармоничные личности, если им не мешать и всё время не спрашивать о планах, не ставить рамок и ограничений.

Как себя мотивировать рационалам

Здесь всё просто.

  • Выбираете одну глобальную цель на ближайший месяц, квартал, полгода или год.
  • Разбиваете её на подцели и выбираете несколько стратегий для её достижения.
  • Составляете детальный план и действуете.

Если мотивация будет снижаться, выполнение плана будет, но с определенными потерями для вашего здоровья, либо потерей хороших отношений в своём окружении. Почему?

При отсутствии должной мотивации происходит слишком большое психоэмоциональное напряжение у этого типа. Человек становится раздажённым, слишком зацикливается на выполнении плана, не замечая, как портятся отношения с близкими ему людьми.

Вывод

Для того, чтобы поддерживать в себе мотивацию на должном уровне постоянно, следите за своим здоровьем, высыпайтесь. Имейте несколько стратегий достижения и хорошо проработанный план. Один день в неделю оставьте для отдыха, чтобы вы могли восстановиться.

Как себя мотивировать иррационалам

Если вы иррационал, а планируете как рационал, то ваша мотивация падает настолько, что вашим планам часто не суждено сбыться.

Потому что ваша природа неожиданность, спонтанность. Если уж планировать вам приходится в силу каких-то обстоятельств, то планирование должно быть:

  • гибким, не должно быть жёстко привязано ко времени;
  • вы просто намечаете путь, тогда мотивация будет на высоком уровне;
  • для вас больше подойдёт коллаж мечты, наброски целей, чтобы не забыли куда двигаться;
  • имейте список разных целей на день, а уж, в какой последовательности вы будете выполнять эти цели, значения не имеет;

Ваша сила и ваша энергия в переключении с одной деятельности на другую. Вы можете планировать сразу несколько разных целей, т.к. встав утром, или даже в течение дня вы можете потерять мотивацию только от того, что в данный момент совершенно не настроены на дело №1, которое планировали, а вот дело №2 выполнили бы с удовольствием. Заставить себя что-либо делать поперёк своего желания – это губительно во всех отношениях.

Вы человек настроения. Для вас важен процесс, а не результат.Список целей нужен для того, чтобы в процессе вы не слишком увлеклись, и не забыли, для чего собственно вы сейчас трудитесь. Иногда трудности на вашем пути гасят ваш энтузиазм, и в этом случае тоже лучше переключится на что-то другое, чтобы после вернуться и преодолеть.

Ваше колесо жизненного баланса при правильном планировании будет почти идеально. Вы можете успевать везде, правда, иногда с большими опозданиями.Вы созданы быть многозадачными. Так и оставайтесь ими!

  • Одновременно делайте свой сайт и пишите новую книгу. Изучайте английский и французский.Главное, чтобы вам было не пресно, аинтересно жить. Только в этом случае у вас появится много новых идей и планов, вы будете здоровы и успешны.
  • Не заставляйте себя что-то доделать до конца, если именно сейчас этого доделать не хочется. Вместо этого наполните себя новыми впечатлениями, временно переключившись на другую область, сохраняя и поднимая мотивацию. Решение в разнообразии, и такое переключение в течение дня может быть несколько раз.

Причина кроется в том, что настроение иррационалов меняется самым непредсказуемым образом. Речь сейчас не об эмоциональном состоянии. Я имею в виду настроение имотивация к разной трудовой деятельности.Сейчас вы хотите одного, через час другого, через два можете не знать, чего вообще хотите. Оно нормально!

Именно поэтому большой ошибкой для иррационала, является строгое планирование дел, где всё по-порядку. Вам бесполезно жестко планировать. Просто держите при себе список всевозможных дел из разных областей, которыми хотите заниматься и регулярно пересматривайте его, чтобы не упустить главного.

Елена Савлова, elenasavlova.com

Интересные статьи:

Внутренняя мораль

Самоограничение

Смысл жизни

Предназначение

Трудности и препятствия

Будущее

Бог

Озарение

Продолжительность жизни

Субъективная и объективная картина мира

Оценка:
4,7