Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 54.

Топ-10

  1. "У нас Семья!" или "Нет, мы только вместе живем!"
  2. Жизнь, свернутая в одной минуте
  3. Опыт близости: встречи и расставания
  4. Пять к одному. Отчет об эксперименте
  5. Приносящие удовольствие отношения с противоположным полом
  6. Любить нельзя использовать
  7. Ценность отношений
  8. игровые автоматы лучше играть на деньги
    игры автоматы играть на деньги
    игровые автоматы на деньги киви
    игровые автоматы онлайн на белорусские деньги
    игровые автоматы играть на деньги вулкан starburst
    интернет казино вулкан на реальные деньги
    казино вулкан игра на деньги
    официальный сайт игровых автоматов на деньги
    онлайн кредитный автомат деньги мгновенно на карту
    игровые автоматы играть на деньги
    игры автоматы играть на деньги
    игровые автоматы играть на деньги на телефоне
    казино джой игровые автоматы реальные деньги
    игровые автоматы лучше играть на деньги
    вулкан 24 играть на деньги
    игровые автоматы на деньги зарегистрироваться
    вулкан рулетка играть на деньги
    вулкан игровые аппараты онлайн на деньги
    игровые автоматы адмирал играть на реальные деньги
    игровые автоматы играть на деньги корона
    казино игровые автоматы играть на деньги
    играть на деньги в игровые автоматы онлайн
    вулкан рулетка играть на деньги
    играть в автоматы на деньги с регистрацией
    игровой клуб вулкан на деньги
    играть в автоматы вулкан на деньги
    игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы онлайн деньги за регистрацию
    игровые автоматы на деньги с киви кошелька
    нормальные игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы на деньги с минимальным депозитом
    игровые автоматы на деньги с выводом вулкан
    игровые автоматы играть на реальные деньги бонус
    игровые автоматы на деньги goldenstar land ru
    игровые автоматы играть на деньги
    официальный сайт игровых автоматов на деньги
    играть в автоматы на деньги
    интернет казино игровые автоматы на деньги
    аппараты вулкан играть на деньги
    игровые автоматы играть на деньги мобильная версия
    игровые автоматы вулкан на реальные деньги
    интернет казино игровые автоматы на деньги
    аппараты вулкан играть на деньги
    вулкан 24 игровые аппараты на деньги
    вулкан игровые автоматы играть на деньги
    игровые аппараты на реальные деньги с выводом
    игральные автоматы на деньги
    вулкан мобильная версия на деньги
    игровые аппараты играть на реальные деньги
    казино вулкан 24 играть на реальные деньги
    казино онлайн игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги azino777
    автоматы онлайн вулкан на деньги
    игровые аппараты играть на реальные деньги
    игры автоматы играть на деньги
    игровые автоматы на деньги
    игровой клуб вулкан на реальные деньги
    вулкан игровые на деньги рубли вулкан
    игровые вулкан на реальные деньги
    Верность, близость и доверие в отношениях
  9. Синдром Питера Пена
  10. Бьет значит любит?

Весь топ статей

Пять к одному. Отчет об эксперименте

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Вы знаете о правиле Пять к одному? О том, что наш мозг обращает в пять раз больше внимания на негативные слова, чем на позитивные? И чтобы уравновесить баланс общения за любой критикой должна следовать похвала, причем не одна, а целых пять!

Я, честно признаюсь, знаю об этом давно, но применить все было как-то недосуг. И вот я дала твердое обещание провести с мужем эксперимент на эту тему. Сказано – сделано! Вот что у нас получилось.

- Дорогой, у меня есть идея нового эксперимента, - говорю я мужу тихим вечером, когда дети уже спят.

- Я слушаю, — муж вынимает из уха наушник, но взгляда от компьютера не отрывает.

- Называется Пять к одному. Если ты меня будешь в следующий раз критиковать, сразу соберись силами, потому что потом тебе придется пять раз меня похвалить.

- Договорились, — муж сует наушник обратно в ухо.

- Мог бы и оторваться от экрана, когда с женой разговариваешь…

Я, конечно, этого не сказала, потому что он все равно не услышал бы, а если бы услышал,мне пришлось бы его еще ко всему хвалить. А за что его хвалить? Конечно, он хороший врач, помогает мне с детьми, соглашается на мои эксперименты… Но от компьютера мог бы, конечно, оторваться, когда с женой разговаривает…

- Ах, да! – я нежно кладу ему руку на спину, чтобы он не испугался, что вдруг монстры с экрана подкрались к нему сзади. Он снова вынимает наушник. – Будем хвалить после критики не в целом, а очень предметно. Например, Ты не отрываешь глаз от компьютера, когда разговариваешь со мной. Правильно хвалить в этом случае: Ты все равно меня слушаешь, Ты меня понимаешь и принимаешь, Ты согласился на эксперимент, хотя у тебя свои монстры увлечения, Ты умеешь хорошо концентрироваться, Наверное, это прекрасное качество для хирурга – не отвлекаться от операции, даже если неожиданно пришла жена и предлагает какие-то эксперименты.

Муж нажимает на паузу, поворачивается ко мне и улыбается.

- Все понятно! – говорит он. – Начинаем!

Понедельник

Вечер. Мы едем в спортивный центрс детьми. Муж объезжает пустую стоянку, находит две машины и втискивается между ними.

- Столько мест, а ты припарковался так, что не выйдешь! – вырывается у меня.

- Хм… — отвечает муж, вытаскивает вещи из машины и идет вперед.

- Не убегай! Я должна тебя пять раз похвалить!

Пока я судорожно соображаю, за что буду его хвалить, муж с детьми уже скрывается за поворотом.

- Смотри, какой жук! – слышу голос мужа.

Он показывает на землю, и Саша – наш юный натуралист, конечно, сразу берет его в руки.

- Брось его, он дохлый! – говорю Саше.

- А ты бы вместо того, чтобы жучков разглядывать, лучше бы за Даниелем присмотрел. – Смотри, он к дороге побежал!

Несусь за Даниелем и понимаю, что счет у нас уже 10 к 2. Смотрю на мужа и надеюсь, что он сравняет счет, и мы сделаем взаимозачет, но тот только улыбается и молчит. Вот блин!

Отдаем детей неулыбчивой воспитательнице и, наконец, остаемся одни. Час расплаты настал.

- Дорогой, мне столько всего нужно тебе сказать! Ты прекрасно умеешь парковаться (со мной не сравнить). Ты прививаешь детям любовь к природе, к жучкам (пусть и дохлым). Ты занимаешься спортом. Даже после тяжелого рабочего дня! Ты обычно в хорошем настроении. Сколько я уже раз тебя похвалила?

- Ладно, достаточно на первый раз. Это уже очень хорошо подействовало.

Мы целуемся, расходимся по раздевалкам и больше друг друга не критикуем. Вообще. Целых четыре дня!!!

Четверг

Сидим вечером на диване в большой комнате. Дети играют в саду водяными пистолетами. Мы наслаждаемся неожиданным спокойствием.

- Ты не заметила? – спрашивает муж.

- Чего? — я смотрю по сторонам.

- Что я тебя уже неделю не критикую!

- Четыре дня. А это, по-моему, как раз можно рассчитывать как критику! Я не заметила, что ты меня не критикуешь!

- Ничего подобного! А похвалить я тебя и так могу, без всяких правил. Ты отличное развлечение детям организовала! Уже целый час себя сами занимают!

Пятница

Я не верю, что это с нами происходит! Мы абсолютно перестали критиковать друг друга! Мозг каким-то волшебным образом понял, что 5 раз хвалить после одной критики – это энергетически невыгодно и перестал гнать негатив. Даже в отношении детей мы стали гораздо мягче. Хотя один повод поругаться муж все-таки себе оставил – велосипедисты на дорогах. О том, как они ему докучают, я уже писала в этом эксперименте.

- И надо ей здесь по дороге ехать! – муж ругается на девушку, вихляющую на велосипеде по краю дороги.

- Ты критикуешь! – улыбаюсь я.

- И что, мне подъехать к ней и из окна похвалить, что она умеет ездить на велосипеде, не загрязняет воздух выхлопными газами и не дает другим водителям превышать скорость?

- Ну, хотя бы!

Муж размышляет, а девушка в это время предусмотрительно сворачивает на другую дорогу.

- Пронесло, - улыбается муж.

Наш эксперимент закончился в воскресенье, но правило Пять к одному мы решили сохранить. Главный итог — это прекрасные отношения с мужем. Теперь на очереди – такой же эксперимент в отношении детей.

С уважением,

Мария Хайнц, superhappy.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
5,0