Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 111.

Топ-10

  1. Учитель + Ученик = ?
  2. Уровни общения: от формальности к интимности
  3. Мир равняется на тебя!
  4. Человек - это маленькая вселенная
  5. «Дочки-матери»: работа над ошибками
  6. Сила прощения - как сохранить любовь в семье
  7. Манипуляции в общении
  8. игровые автоматы на реальные деньги максбет
    игровые аппараты играть на реальные деньги
    лучшие игровые автоматы онлайн на деньги
    аппараты онлайн на деньги вулкан
    игральные автоматы онлайн на деньги украина
    вулкан играть на реальные деньги
    игровые автоматы играть на деньги с телефона
    игровые автоматы на деньги с карты
    автоматы играть на реальные деньги
    казино вулкан игровые автоматы играть на деньги
    играть в автоматы на деньги онлайн вулкан
    интернет игровые автоматы на деньги
    вулкан на деньги
    игровые автоматы на деньги с минимальным депозитом
    играть на деньги в автоматы официальный сайт
    казино вулкан 24 играть на реальные деньги
    игровые автоматы вулкан игра на деньги онлайн
    автоматы для андроид на реальные деньги
    казино вулкан com на деньги
    maxbet игровые автоматы на деньги онлайн
    зарегистрироваться в игровые автоматы на реальные деньги
    автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы играть на реальные деньги
    онлайн игровые автоматы на реальные деньги украина
    играть в автоматы вулкан на деньги
    игровые автоматы играть на деньги на телефоне
    аппараты на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги рубли
    гаминатор игровые автоматы на деньги
    вулкан игровые на деньги рубли вулкан
    автоматы онлайн на деньги гривны
    азартные игровые автоматы на деньги
    автоматы на деньги по копейке
    играть онлайн игровые автоматы на реальные деньги
    игровой клуб вулкан на реальные деньги
    интернет игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы играть на деньги вулкан 777
    игровые автоматы 777 на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги на андроид
    онлайн игры на деньги вулкан
    популярные игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги с бонусом
    игровые автоматы вулкан на деньги в рублях
    играть в игровые аппараты на деньги вулкан
    аппараты на реальные деньги
    игровые автоматы gmslots на деньги
    игровые автоматы регистрация смс на деньги
    слоты игровые автоматы играть на деньги
    игровые автоматы играть на деньги с телефона
    замечательные игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы играть на деньги на рубли
    777 слот игровые автоматы играть на деньги
    интернет игра игровые автоматы на деньги
    Помощь, сотрудничество и делание вместо
  9. Отцы и дети: путь к примерению
  10. Эффективные межличностные отношения

Весь топ статей

Реакция на негатив во время общения

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Реакция на негатив – то, как Вы встречаете неприятности, будь то проблемы на уровне событий, или отрицательные переживания во время общения с собеседником. В этой статье мы рассмотрим три уровня реакции на негатив во время общения. Однако эти три уровня реакции сопоставимы с любой ситуацией вообще.

Первый уровень сознательной реакции – самый грубый. Однако сознательность в данном случае подразумевает, что итоговая реакция, хоть и была запоздалой, но все-таки она включает в себя относительное понимание ситуации. Это уровень, когда мы действуем на поводу у негативных переживаний, и осознаем свою реакцию лишь спустя время. У нас может возникнуть сожаление по поводу своей негативной реакции, желание извиниться за содеянное, или просто удивление о том, насколько поглощающей была наша реакция в прошлом. Корить себя не стоит. Лучше спокойно принести свои извинения, если Вы кого-то задели, или поправить ситуацию иным образом. Самое главное – извлечь урок, и постараться направить внимание на другие два уровня осознанности в общении.

Второй уровень реакции на негатив – это, когда мы осознаем, что следуем на поводу у негативных переживаний тут же, как это происходит, но не можем ничего поделать с этим. Инерция происходящего сильна, и человек, даже если понимает, что он не прав, может продолжать обижаться, раздражаться и повышать голос. То, что человек осознает реакцию в то время, как она происходит, говорит об относительной осознанности. Такой человек не спит во снах разума тотально. Частичка необусловленного сознания остается, и она способна трезво смотреть на вещи, и оценивать ситуацию адекватно. Именно эту часть трезвого сознания необходимо развивать, работать с ней, уделяя этому как можно больше внимания. В любой ситуации важно сохранять островок ясности, место во внутреннем мире, где мы остаемся честны с собою. Тогда появляется шанс перейти на третий уровень сознательной реакции.

На третьем уровне реакции мы идем на опережение и ловим негативные импульсы еще до того, как они проявились. Мы не отождествляемся с ними, но осознаем их и растворяем ясным сознанием. Осознанность – величайшая практика. Ни одна негативная мысль не выдерживает прямого взгляда сознания.

При переходе на третий уровень реакции, может возникнуть что-то вроде удивительного переживания, во время которого возникает ощущение выбора: ух-ты! А ведь меня все это не так уж и расстраивает! А может мне стоит реагировать иначе? В это время можно последовать старым эмоциональным тропинкам, на которых вы проявляли раздражение, или обиду. Но можно выбрать нечто иное. Вы как бы оборачиваетесь, и смотрите на ситуацию со стороны, прямым и отрешенным взором. В это время Вы можете прореагировать, как угодно. Выбор зависит от интуитивной мудрости. Вы можете заранее почувствовать энергетику той, или иной реакции. В это время появляется шанс найти решение, уравновесить ситуацию, и прийти к пониманию при помощи нестандартного мудрого выбора. Ваш голос спокоен, потому что спокойствие льется изнутри. Вам даже может стать смешно оттого, что здесь и сейчас Вы осознаете происходящее, и не играете в привычные негативные игры двойственного мира. Вы словно просыпаетесь и действительно ощущаете происходящее, как игру. Даже если собеседник Вас не слышит, Вы остаетесь не затронутым его эмоциональной реакцией. Это не означает холодность и безразличие. Как раз, именно сейчас Вы способны услышать собеседника по-настоящему и прореагировать чутко.

Во время бытового общения важна не столько информация и смысл слов, которые мы говорим, сколько энергетика того, как они передаются. Иначе говоря, важно не то, что мы говорим, а то, как мы это делаем. Если мы грубы и поучаем, нас не станут слушать. Если мы проявляем дружелюбие, то можем указать недостатки, и нас выслушают, а не посчитают это наездом. Конечно, бывают исключения. Мастер или человек старше нас по уровню развития сознания может говорить, как чувствует. Его реакция – это не просто выброс негатива. Возможно, иногда, в том числе и праведный гнев, действительно оправдан. Но здесь легко впасть в самообман. Негативной реакции в любом случае лучше избегать.

Если поверить, что мы здесь, в земной школе отрабатываем карму, тогда очевидно, что смысл фразы вообще не имеет значения. Важна душевная теплота. Уровень теплоты и любви и будет уровнем нашей отработки на текущем этапе. По карме то, как мы говорим, во много раз важней того, что мы говорим. Мы думаем и говорим тысячи вещей, а помним только всплески переживаний, потому что переживания первичны.

Бывают исключения, когда сказанное слово, может быть судьбоносным в силу своей информативности. Например, труд ученых важен. Их труд меняет судьбы людей. Это можно отнести к исключению. Но большая часть бытового общения — это именно обмен энергией. И в контексте всей жизни, важно не количество нескончаемого потока бездушного знания, а то, сколько тепла и добра мы дали другим.

Игорь Саторин, progressman.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
4,7