Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 35.

Просмотренные

  1. Самоуважение

Топ-10

  1. Чувство вины
  2. Стремление к власти
  3. Не закрывайте глаза на рождающиеся идеи
  4. Я всегда знаю, чего хочу
  5. От желаний к решительным действиям
  6. Как перестать жаловаться
  7. Сила ясности
  8. игровые автоматы на деньги мобильная версия
    вулкан удачи онлайн на деньги
    игровые автоматы на деньги goldenstar land ru
    вулкан игровые аппараты онлайн на деньги
    казино корона игровые автоматы реальные деньги
    интернет игровые автоматы на реальные деньги
    казино вулкан 24 играть на реальные деньги
    играть в автоматы на деньги рубли
    самые популярные игровые автоматы онлайн на деньги
    казино корона игровые автоматы реальные деньги
    игровые автоматы на деньги от 50 рублей
    игровые автоматы играть на реальные деньги
    игровые автоматы онлайн вулкан на деньги
    играть в автоматы на деньги онлайн вулкан
    игровые автоматы онлайн вулкан на деньги
    играть на деньги в автоматы официальный сайт
    игровые автоматы на реальные деньги для iphone
    вулкан игровые аппараты играть на реальные деньги
    автоматы онлайн на реальные деньги
    казино вулкан ставка на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги с телефона
    игровые автоматы на реальные деньги максбет
    игровые автоматы вулкан играть на деньги
    игровые автоматы по 10 копеек на деньги
    вулкан клуб на реальные деньги играть
    честные игровые автоматы на деньги
    играть в автоматы на деньги украина
    играть в автоматы на деньги
    играть в автоматы вулкан на реальные деньги
    играть на деньги в игровые автоматы онлайн
    где поиграть в игровые автоматы на деньги
    вулкан интернет казино онлайн на реальные деньги
    интернет игровые автоматы на реальные деньги
    интернет казино игровые автоматы на деньги
    казино вулкан ставка на реальные деньги
    зарегистрироваться в игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы платно на деньги
    игровые автоматы мобильные версии на реальные деньги
    автоматы онлайн на деньги гривны
    игры автоматы играть на деньги
    вулкан онлайн на деньги
    игровые автоматы играть на реальные деньги гривны
    игровые автоматы играть на деньги вулкан 777
    777 игровые автоматы играть на деньги
    игры онлайн на деньги автоматы вулкан
    вулкан играть на деньги официальный сайт
    вулкан игровые аппараты играть на реальные деньги
    игровые автоматы играть на деньги в рублях
    вулкан на деньги с мобильного
    автоматы на реальные деньги
    аппараты на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги зарегистрироваться
    вулкан играть на деньги на рубли
    игровые автоматы пирамиды на деньги
    вулкан автоматы играть на деньги
    И снова о смысле жизни или всегда ли мы являемся теми, кем хотели бы быть
  9. Пять телесных зажимов недовольного человека
  10. Ресурс «Тишина»

Весь топ статей

Самоуважение

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Думаю, что не ошибусь, предположив, что каждому хочется, что бы его мнение, его чувства учитывались и уважались другими людьми – это позволяет человеку чувствовать свою собственную ценность. И здесь крайне важно понять, что чем больше человек чувствует собственную ценность, тем проще почувствовать его ценность другим. И обратное то же верно, ведь, находясь в обществе, где человека ценят и уважают, ему легко почувствовать свою значимость.

Первый опыт собственной значимости человек получает в процессе общения со своими родителями, будучи маленьким ребенком. Любовь и внимание которые получает ребенок от своих родителей становиться базой на которой вырастает его уважение и любовь к самому себе по мере взросления. Недостаток любви с их стороны мешает опыту любви к самому себе, лишает способности самоуважения, переизбыток любви так же лишает возможности ребенка уважать себя самому – это всегда делает кто-то другой, и в том и в другом случае ребенок может стать зависимым от мнения окружающих.

Вырастая, такая личность становиться очень падкой на комплименты, потому как оценка других становиться крайне важна. Такой человек с трудом говорит нет, потому как боится потерять себя в глазах окружающих, или же, наоборот, очень агрессивно требует и добивается своих целей, практически не вступая в диалог. Вообще одна из очень характерных черт человека, имеющего трудности с самоуважением, это неравноправные, несимметричные отношения с другими людьми. Ощущая свою значимость как низкую, человек либо подстраивается под других, забывая себя, либо строго противоположно настаивает на своей позиции, игнорируя других. Очень часто избыток самооценки, бравадность маскируют самооценку низкую – за счет побед над другими человек компенсирует свое низкое самоуважение.

Одно из условий гармоничного взаимодействия с другими людьми - это ощущение собственной ценности, чувствуя себя ценным и равноправным партнером проще говорить о своих потребностях, соглашаться или не соглашаться с чем-либо, и в то же время проще выслушивать, понимать и принимать иную точку зрения, не опасаясь потерять себя или проиграть.

В той или иной степени практически каждый человек в какой-то период свой жизни испытывал дефицит самоуважения, и это более чем нормальный процесс, поскольку человек незамкнутая система, и ему необходимо общение ради самого общения и ради поддержания собственного равновесия. Как я полагаю, важным является то, насколько это ощущение есть в жизни вообще, и каково с ним быть.

Можно провести простой тест на уровень своего самоуважения. Возьмите листок бумаги и разделите его на две части, в одной напишите как можно больше своих качеств, поступков, достижений, которыми Вы можете гордиться, неважно в каком порядке, просто первое, что приходит на ум. Просто ли Вам делать это?

Потом, во второй части, напротив каждого достижения напишите, какие чувства оно вызывает, приятные они или нет, гордость это или стыд, проследите, появляется ли критика или мысли о сомнительности Ваших достижений. Посмотрите сколько набралось сомнений, сколько критики. Спросите себя: как Вам с этим? Хотите ли Вы с этим остаться?

От ответов на эти вопросы зависит, будете ли Вы предпринимать какие-то шаги, чтобы разобраться с этим.

В каждом из нас есть некий внутренний критик, который подвергает сомнению наши поступки, он может проявлять себя крайне мало или наоборот очень много, он может ощущаться как друг, помощник, своей критикой позволяющий оставаться в контакте с реальностью, а может как сильно мешать не давая ничего сделать. Внутренний критик – это, как правило, человек из прошлого или настоящего, который очень часто выражал сомнения в Ваших успехах тогда, когда Вам нужна была его поддержка: родитель, брат, сестра, кто-то еще. Со временем мы можем почувствовать где критика этих людей была нам полезна, а где нет, и в этом случае наши сомнения в себе могут оказаться полезными, порой бывает и так что критика к своим поступкам остается даже в том случае если она мешает действовать. Это бывает, когда критика близких была чрезмерно сильной, и спастись от нее было нельзя. Ребенок не способен выжить в одиночку ему нужны любящие родители, и поэтому он согласиться с любой критикой в свой адрес лишь бы не потерять близость с ними – порой такая порочная связь остается и у взрослых людей.

Я полагаю, что для самоуважения важно не только разобраться в отношениях с этим конкретным человеком в реальной жизни, но и с его образом во внутреннем диалоге. Этот образ, как бы он ни был важен, еще не Вы. Если четко ощутить, чей именно голос звучит, когда мы чрезмерно критикуем себя, что именно он говорит, с ним будет проще наладить отношения.

В заключении, я бы хотел сказать, что самоуважение взрослого человека – это его способность любить и принимать себя таким какой он есть. Можно быть успешным, но при этом совсем не ценить себя и, отдавая все силы работе, получать успех, но быть при этом несчастным. Самоуважение далеко не равняется успехам на работе и в личной жизни, это влияет на самооценку, но еще не есть самооценка, потому что ни работа, ни личная жизнь сами по себе ничего не стоят.

Марков Илья, chelpsy.ru

Интересные статьи:

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
5,0