Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Тест на здоровье позвоночника

 

 

Данный тест уникален: он показывает взаимосвязи между неочевидными проблемами со здоровьем и состоянием позвоночника, и дает практические рекомендации к выздоровлению. Вопросов всего 7.

Суммируйте баллы за каждый ответ. Сохраните себе, чтобы не потерять:



1. Есть ли у вас головные боли?

- Нет (0)

- Редко (1)

- Да (2)

- Постоянно (4)

Наличие или отсутствие головных болей очень сильно зависит от состояния шейного отдела позвоночника, в особенности от положения самого первого позвонка С-1 Атланта. У 98% людей он стоит несиметрично (из-за микротравмы при горизонтальных родах) относительно черепа, чем пережимает кровяные артерии. Чем больше это смещение, тем больше паталогий и нарушений будет в позвоночнике и организме. После постановки Атланта на место у 80-90% людей головные боли прекрающаются. У остальных они связаны с другими причинами.


2. Поверните медленно голову вправо до конца и влево до конца, но не прикладывайте усилий к тому, чтобы увеличить радиус поворота. Ваши результаты:

- Голова легко поворачивается в обе стороны и лицо на одной линии с плечами (0)

- Голова поворачивается с дискомфоротом, но лицо на одной линии с плечами (1)

- Голова поворачивается легко, но в какую то стороны она поворачивается хуже.(не параллельно плечам) (4)

- Голова поворачиается плохо, и в какую то сторону или обе стороны она плохо поворачивается (не параллельно плечам) (6)

Дело в том, что если шейные позвонки находятся не на своем месте, если атлантно-затылочный сустав работает плохо - тогда шея в принципе работает неправильно. Это выражается в болях в шее, "заклинивании" шеи, в недоворотах вправо или влево. Повороты шеи должни идти исключительно через атлантно-затылочный сустав. Если Атлант стоит на своем правильном месте, и если нет травм или нарушений в шейных позвонках -  шея д вертиться как "резиновая", человек может свободно вращать головой, не боясь что его шею "заклинит". Потому что в этом случае низлежащие позвонки в повороте гооловы не участвуют!


3. Удобно ли вам ходить прямо с прямой спиной? Подойдите к стене и встаньте с ней на одной линии - удобно ли вам так стоять?

- Да удобно (0)

- Немного не удобно (1)

- Тяжело так стоять (4)

Бессмысленно спрашивать у человека, горбиться ли он или нет, сутулитья ит.д потому что он не может сам оценить этот параметр - стена же идеально ровная и прислонившись к ней мы можем выстроить свой позвоночник идеально по вертикальной линии. Если нарушений в позвоночнике нет - то стоять и ходить прямо нам легко и ествественно. Если позвоночник искривлен - тогда нам это неудобно и никакие уговоры ходить прямо на нас не подействуют. Пока не будет выровнен Атлант и не будет проработан упражнениями позвоночник - это бесполезно. Многие дети, у которых степень смещения Атланта сильная и как следствие уже со школы имеют сколиоз - родители пытаются заставить сидеть и ходить прямо, но это все не более чем мучения для ребенка, который пытается занять удобное положение в пространстве исходя из полученных искривлений. Если их убрать - ходить прямо станет действительно легко, неважно ребенок это или взрослый.


4. Можете ли вы легко стоять ровно в течение длительного времени, не "переминаясь" с ноги на ногу?

- Да, долго (0)

- Да, немного (2)

- Нет, не могу (4)

- Очень тяжело даже короткое время (6)

Если у нас все в порядке с позвоночником и нет искривлений - то наш таз стоит ровно и наши ноги также стоят ровно относительно плоскости и нам удобно стоять прямо. Если Атлант не занимает своего правильного положения, то позвоночник естественным образом подстраивается и создает искривление, называемым сколиозом. Это тянет за собой перекоз в тазе, иначе система опорно двигательного аппарата не сможет прийти в равновесие. Поэтому вам стоять не удобно и вы переносите центр тяжести на какую либо ногу. Это также сказывается на походке - вы идете раскачиваясь в лево в право,просто не замечаете этого.  Вы наверное видели людей в возрасте, которые идут прихрамывая - как будто бы их ноги разной длины. Но на самом деле ноги одинаковые, просто чем больше возраст, тем сильнее искривляется позвоночник и таз (это тянет за собой множество болезней в той области) - это при условии если изначально не скорректирован Атлант и не делаются специальные упражнения на позвоночник. Если все ровное - то человек не раскачивается влево вправо при ходьбье, он идет ровно и скорее его аплитуда становиться вертиакальной, его походка плавная. Специально научиться этому нельзя, нужно исправить Атлант и заниматься позвоночником, тогда это придет автоматически.


5. Посмотрите фотографию на паспорт или любую свою фотографию где вы стоите ровно - плечи у вас на одном уровне или нет?

- Да (0)

- Есть небольшие отклонения (2)

- Одно плечо сильно выше(ниже) другого (5)

Перекос плеч аналогичный фактор перекоса, как и таз. Это свидетельствует об искривлении позвоночника, плечи просто подстраиваются под него - то есть это не какая то особенность мышц или вашего организма. Если вы уберете искривление, то ваши плечи будут стоять ровно.


6. Есть ли у вас боли в пояснице, спине, шее?

- Нет (0)

- Почти нет, только от длительного сидения (2)

- Часто (4)

- Постоянно (6)

Боли свидетельствуют о болезнях позвоночника, о деформациях. Их в принципе быть не должно, ни при каких нагрузках. Мышцы могут устать, но боли, прострелы, и т.д это все свидетельство неправильно работающего позвоночника.


7. Есть ли у вас постоянная нехватка сил, энергии?

- Нет (1)

- Иногда чувствую слабость, когда много работаю (2)

- Часто чувствую нехватку энергии, даже когда не работаю (3)

- Постоянно не хватает энергии (4)

Нужно понимать, что на параметр нашей энергии влияют множество факторов, но тем не менее состояние позвоночника также оказывает существенное влияние на нашу энергетическую емкость. Во-первых потому, что искривление позвоночника и другие болезни ведут к повышенному напряжению всего тела, в особенности отдельных мышц,суставов итд, которые вынуждены находиться в гипертонусе и потреблять повышенное количество энергии. Во-вторых искривление влияет на спинной мозг, на артерии - в особенности это касается области шеи, если Атлант имеет сильное смещение, то он передавливает и артерии и нервные волокна идущие в мозг.  Мозг  недополучая кислород и питание вынужден тратить также больше энергии, чтобы обеспечить как собственную работу, так и функционирование всех органов и систем организма. При коррекции Атланта происходит снижение энергопотерь и человек чувствует как сил просто стало больше.

 

 

Результат теста:


Если вы набрали 0 баллов - вы молодец и скорее всего у вас весь позвоночник выстроен правильно. Можно сказать, что вам повезло родиться без микротравмы шейной зоны, ведущей к смещению Атланта и наверняка вы занимаетесь спортом и.тд. Но таких людей не более чем 2-3%.

Если вы набрали до 5 баллов - значит что у вас незначительные нарушения позвоночника, нужно обязательно посмотреть положение первого позвонка и работать после его коррекции над работой с позвоночником.

Если у вас более 10 баллов - по сути даже неважно насколько больше этой цифры. У вас проблемы с позвоночником и их нужно решать:


Что делать, чтобы восстановить позвоночник:

1) Первое что нужно начать , это поставить первый позвонок Атлант на место. Он самый главный и первый, от его положения зависит все положение других позвоноков, потому что сила гравитации действует сверху вниз, наша голова также имеет приличный вес и если смещение велико, то сколиоз и множество других проблем нам обеспечено. И как бы мы не пытались эти последствия исправить физическими процедурами и упражнениями - мы будем ходить по кругу, все будет "возвращаться" назад, что и происходит, если Атлант не поставлен на место, потому что это искривление лишь СЛЕДСТВИЕ, и пока причина в виде смещения Атланта не убрана, можно лишь уменьшить поседствия этих деформаций.

Атлант необходимо ставить правильно - руками (мануально) его не поставить, потому что мышечная память будет возвращать его в неправильное положение через какое-то время, к тому же двигать что-то резко руками в позвоночнике очень опасно, и не важно первый это позвонок или какой либо еще. Нужен специальный, безопасный метод работы именно с мышцами, а не с самим позвонком, чтобы убраь мышечную память и поставить его уже в правильное положение навсегда - такой метод можно постмотреть здесь.

2) После постановки Атланта необходимо работать с гимнастическими упражнениями, либо плавать, либо заниматься хатха-йогой или иными системами - либо делать все вместе, лишь бы вытянуть позвоночник, укрепить мышечную основу, создать подвижность всех тканей, хрящей ит.д. После коррекции Атланта весь позвоночник начинает заново перестраиваться под естественное положение и только после нее эффект от всех упражнений начинает работать так как должен и уже не идет отката назад, потому что организму ненужно компенсироваь искривление. Эти занятия пойдут совсем иначе, они будут в радость.

3) На здоровье позвоночника сильно влияет наша психосоматика. Необходимо контролировать свои мысли и эмоции, не разрушать себя. Если эти рекомендации не соблюдать, то первые два пункта не будут так эффективны и не смогут привести вас к здоровью и ощущению наполнености и гармонии в теле, к ощущению полного баланса.


Поделитесь с друзьями этим тестом:

 

Оценка:
5,0